MEDIUM OATMEAL
Drcené (nebo mleté) ovesné vločky.
Balení: 500 g
Příprava: V hrnci uvařte 430 ml vody a pomalu za stálého míchání přidejte 1 porci (40 g) vloček. Jemně míchejte, dokud směs nezačne houstnout. Stáhněte plamen a jemně vařte přibližně 20 minut nebo déle, pokud máte rádi hustší kaši. Podávejte. Pro krémovější chuť můžete místo vody použít mléko.
Upozornění: Skladujte v chladu a suchu, mimo zdroje pachu. Po otevření uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě a spotřebujte do dvou měsíců a minimální trvanlivosti. Vhodné pro vegetariány a vegany.
Výživové údaje:
Počet dávek v balení: 12 x 40 g | ve 100 g | 1 porce* (%RHP**) |
| 1543 kJ / 367 kcal | 617 kJ / 147 kcal (7 %) |
| 8,4 g | 3,4 g (5 %) |
| 1,3 g | 0,5 g (3 %) |
| 56,1 g | 22,4 g (9 %) |
| 1,0 g | 0,4 g (<1 %) |
| 9,1 g | 3,6 g |
| 12,1 g | 4,8 g (10 %) |
| <0,01g | <0,01g (<1 %) |
| 2,1 mg (21 %**) | 0,85 mg (8 %) |
| 3,4 mg (170 %**) | 1,4 mg (68 %) |
*1 porce odpovídá 40 g. (Výživové údaje se pro dávku vařenou s vodou nezmění.) Balení obsahuje přibližně 12 porcí. **Referenční hodnota příjmu u průměrné dospělé osoby 8400 kJ/ 2000 kcal.
Drcené ovesné vločky.